代孕妈妈如何避免空气污染影响

  代孕妈妈在代孕期间很容易受空气污染的影响,特别是雾霾天气,由于其粒径比较小,吸附或所携带的有毒有害成分多。与此同时,有害颗粒在空气中停留时间长,也更容易进入人体呼吸道深部,所以对人体的健康危害更大。研究表明,高浓度的细颗粒物污染可能会影响胚胎的发育。曾有研究证明,对对每位孕妈妈周围环境的48小时空气样本进行采集,白天采用便携式空气监测器,夜间则把空气监测器置于床边。结果显示,生活在空气污染较为严重的环境下的孕妈妈,他们所生下来的宝宝出生体重降低9%,头围数减少2%,对比空气相对较好的代孕妈妈们娩出的宝宝则没有明显的变化。研究表明,空气污染对胎儿的低出生体重和小头围有关,研究显示环境污染已对胎儿的生长构成威胁。那么我们的代孕妈妈该如何避免空气的污染呢?下面就跟着神州小编一起来了解下吧。

  要保持室内空气新鲜,代孕妈妈要时常注意补充水分,多喝水,保持呼吸道黏膜的湿润。另外还有处于体内新陈代谢,排除体内毒素。注意个人卫生,勤换洗衣服,特别是从外面回来,衣服灰尘等小微粒比较多,要进行清洗,以免细菌滋生以及感染各种病毒。长期在家里代孕妈妈难免会觉得沉闷,这时候就要找点事来做,例如看看电视,听听音乐,看看书等让自己开心一点。室内做一下各种伸展运动,保持身体健康,增加免疫力。另外别把窗户关太紧,有时候家里的油烟味、以及家具散发的各种有害气体对身体的伤害更大,因而大雾天气的时候,就开一点点窗户,等到中午阳光充足的时候,注意给室内“换换气”。

  室外活动要注意事前要做好防护措施,在空气污染比较严重的日子里,避免外出散步,如晨练等,早晨空气中的有害物质会被吸入呼吸道,从而危害代孕妈妈的健康,可以选择阳光灿烂的时候,再外出晒太阳、散步。尽量减少外出。当遇到浓雾天气,尽量待在家中,如果是不得不出门,最好就戴上口罩,带口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入鼻腔。代孕妈妈买衣服要注意挑选一些正规的生产厂家的产品,另外要每天进行换洗,最好就有开水消毒一下。尽量愿意人多拥挤的地方,减肥病菌的接触,另外,冬季代孕妈妈要注意保暖,穿多一点衣服切勿着凉。有条件的代孕妈妈特别是孕早期,不妨选择空气比较清新的地方保胎。

  以上就是关于代孕妈妈如何避免空气污染影响的一些措施,希望对大家能够有所帮助,除此之外还可以吃些清肺的水果,这样能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。

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